0:01
Der unerwünschte Pickel im Spiegel
Die Haut als Spiegel der Selbstdefinition
Hautprobleme als Ausdruck innerer Bewegungen
Dankbarkeit für die Botschaft der Haut
Eine andere Perspektive auf Hautprobleme
Ursachenbehandlung statt oberflächlicher Lösungen
Die Haut als Spiegel der Seele verstehen
Ganzheitliche Betrachtung der Hautprobleme
Der nachhaltige Weg zur Hautgesundheit
Du willst alles lesen? Dann hier:
Der unerwünschte Pickel im Spiegel
[0:02]
Oh nee,
Also das kann ja wohl nicht wahr sein. Habe ich da schon wieder so einen Pickel da mitten im Gesicht? Oh das kann doch alles nicht wahr sein.
Nein und da ist auch so eine rote Stelle und das juckt auch irgendwie auch. Es ist eine Katastrophe und immer sieht man mir das an. Liebe Haut, bitte mach das das nicht mehr so ist.
Ich will das nicht,
Ja, wie sind denn deine Gedanken, wenn du so in den Spiegel guckst und da die ein oder andere Stelle siehst? Das ist das Thema an dieser Folge, denn die Haut will mit dir äh sprechen, jetzt, rede
Das ist das Thema in dieser Folge und horche doch einfach mal rein, was da vielleicht im Busch steckt. Viel Freude bei Echt. Jetzt! Der Blick in den Spiegel am Morgen muss kein böses Erwachen sein.
[1:15]
Ja echt jetzt der Podcast für Unternehmerinnen oder Frauen in Führungspositionen, die ihre PS, gerne auf die Straße bekommen wollen und zwar in Form von Energie mit einer echtnatürlichen Ernährung oder eine Haut- und Haarpflege, die wirklich natürlich ist und nicht nur so tut. Ich coache genau solche Frauen und unterstütze sie dabei, genau das umzusetzen und das ganz ohne Nahrungsergänzungsmittel und Wunder Beauty Produkte.
Das Thema ist ja heute, jetzt red i, deine Haut.
[2:17]
Die Haut als Spiegel der Selbstdefinition
Wir Frauen würde ich sagen, wir Frauen, wir definieren uns sehr oft über das Äußere.
Und da ist natürlich die Haut das, was jedem natürlich zuerst ins Gesicht springt und wenn wir beim Gesicht sind, sind wir tatsächlich auch schon beim Thema. Da gucken wir jeden Morgen in den Spiegel als erstes hin und denken hm,
es könnte besser sein... Und das ist sicherlich noch ein ganz harmloser Spruch tatsächlich, ne? Wir Frauen, wir sind besonders kritisch.
Wir gucken in den Spiegel und wir sehen da rote Flecken und ich habe hier auch gerade einen, hier oben an der Stirn und vor allen Dingen mitten auf der Nase.
Habe ich da so ein Zeichen und auch hier zum Beispiel zwischen den Augenbrauen habe ich im Moment zu stellen. Das ist alles noch harmlos.
Weiß nicht, ob ich dies schon mal erzählt habe. Ich sage immer, ich bin ein Hautmensch. Das heißt, ich reagiere auf Dinge, die mich bewegen oder Einflüsse, die so sind in meinem Leben, reagiere ich mit der Haut. Das hatte ich früher nicht so stark.
Wobei...
Ich habe eine längere, ich sage immer Krankheitskarriereleiter und da gehört in den letzten Stufen auf dem Höhepunkt immer Hautthemen dazu. Und ich kann das mal so sagen. Ich hatte, ich weiß gar nicht, ob ich das jetzt zusammenkriege, aber ich kann mal anfangen, also Hautallergien auf jeden Fall.
[4:15]
Hautprobleme als Ausdruck innerer Bewegungen
[4:15]
Hautpilz Rosazia periorale Dermatitis,
sprich Neurodermitis und am Ende dann noch äh ein schuppenflechtenartiges Ekzem,
Und ich kann dir eins sagen, schön ist tatsächlich etwas anderes und ja, es gehört tatsächlich auch viel Kraft dazu.
[4:38]
Und für Selbstbewusstsein dazu und auch ein großes Stück an Selbstliebe, um so gezeichnet, wie ich das war.
Unter die Menschen zu gehen und äh auch das weiß ich nicht, ob ich das schon erzählt habe. Ich bin ja so sonnenverliebt und ich mag Strand und ich mag Meer und ich finde das alles wunderbar.
[4:57]
Und wenn man dann so aussieht, so wie ich äh zum Schluss ausgesehen habe, ja, mit mit diesem schubpflichtenartigen Ekzem, ich hatte das im Gesicht,
Du siehst es jetzt nicht, es sei denn, du bist jetzt auf YouTube, dann siehst du, meine Lippen sind zum Beispiel jetzt nicht gerade.
[5:11]
Groß und wohlgeformt, sondern eher so kleine Liemchen, ja. Hm
die waren von der von Herpes auch so so riesengroß und wulzig. Ich hatte hier in dem Gesicht, auf den Wangen, hatte ich lauter rote Riesenstellen, auch hier oben auf der Stirn,
Und äh jeder, der mich angeguckt hat, hat sofort gewusst, ähm
Da ist was nicht in Ordnung, ja? Und ich sage mal, Arme und Beine, da war es auch sehr, sehr schlimm. Da hatte ich riesige große, runde Stellen, die aufgeplatzt waren und offen waren und rot und äh schuppig,
Das konnte man ja verdecken, ne? Am Strand natürlich nicht, aber ansonsten konnte man das verdecken.
Aber im Gesicht eben nicht. Und an den Händen auch nicht und ich hatte an der einen Hand tatsächlich eine Stelle, kann ich mich erinnern, hier so äh an der Faust, da wo wo ähm die Wurzel des Fingers ist,
Und äh da wurde ich dann gefragt, äh ob ich mich geprügelt hätte oder so, ja? Also das ging alles nicht so wirklich weg. Und ich habe mich natürlich vieler Mittel,
Was heißt vieler Mittel bedient? Ich also als das anfing mit meinen Hautgeschichten,
Also mit den Allergien, äh da bin ich damals immer zum zum zu den ersten logischerweise gegangen und ja, da kriegt man ja das, was man eben so kriegt, so ein bisschen Kortison, so ein bisschen hier Spritze da, ein bisschen Tablette dort.
[6:29]
Auch bei Neurodermitis und so weiter und so fort und das hilft ja auch alles für einen Moment, aber danach äh da setzt er ab. Entweder hast du Glück
Es bleibt weg,
Aber in der Regel kommt es auf jeden Fall wieder und ich sage mal, bei diesem Schubfächenarting Ekzem, das war schon wirklich extrem und ähm aber da fühlte ich mich tatsächlich so hilflos.
[6:51]
Und das, obwohl ich äh meine Ernährung schon die supergut, supergut, alles, was ich an Haut und Haare gelassen habe, war,
wirklich echt natürlich und ich habe mich auch immer gefragt, sag mal lieber Gott, was willst du eigentlich von mir noch,
Was muss ich noch alles tun bitte? Ich mache doch schon alles.
Ja und äh war wirklich so ein bisschen äh hilflos, also du siehst, es geht auch den Menschen so, die sich mit dem Thema beschäftigen und ich denke, das gehört auch so mit dazu so ein bisschen.
So dieses Hoch und runter und hin und her und äh man selbst ja wer ist schon allwissend ne an der Stelle ähm,
und jeder hat so seine Themen und äh ich gehöre ihm auch mit dazu. Jedenfalls war ich also hilflos und habe bin dann auch wieder ja zum Hautarzt gegangen und äh zu einem ganzheitlichen eine Hautärztin und,
Und ja also neben allgemeinen Ernährungstipps, die ich sowieso schon umgesetzt hatte, schon lange und ähtausendmal besser noch als die, die da geschrieben standen ähm und.
[8:00]
Dankbarkeit für die Botschaft der Haut
[8:00]
Den, ich sage mal, Cremes aus der ayurvedischen Ecke, die ich ja sicherlich auch begrüße, äh gab es trotzdem Kortison, ja und ähm ich muss ganz ehrlich sagen,
Ich war wirklich frustriert und ich hatte wirklich riesengroße Stellen und ich habe das Cortison da drauf geschmiert und habe gedacht nach so ein paar Tagen ist das eigentlich alles, was Cortison kann, weil ja, die Haut war glatt
Aber die Rötung war nicht weg, sondern es war eher so blau und man hat's trotzdem gesehen. Und dann habe ich mich gefragt, ist das eigentlich alles, was da noch geht? Also,
Es ist nicht so einfach und deswegen kann ich total nachvollziehen, wenn du ein Hautthema hast, also was ich so wirklich manifestiert, unter anderem eben auch im Gesicht oder an Stellen, die andere Menschen sehen, dass das,
Thema ist. Aber und das ist etwas, was ich dir hier auf jeden Fall mit auf den Weg geben möchte, ist,
dankbar dafür, dass deine Haut dir zeigt, dass da was nicht in Ordnung ist. Sei froh, dass du ein Hautmensch bist.
[9:02]
Ja, ich weiß, das klingt erst mal lächerlich, wenn du in einer sehr angespannten Hautsituation bist.
Ja? Ich selber habe mir damals auch immer gesagt,
Also da die die Frage warum da zu stellen warum gerade ich ist da nicht zielführend tatsächlich sondern,
eher ist der Weg ans Positive zu denken und zu gucken, was kann ich jetzt dafür tun, dass es mir gut geht,
Ja, denn darum geht's letztendlich. Aber die Frage, die ich mir damals gestellt habe oder nicht den den den Wunsch, den ich nicht laut geäußert habe, aber gedacht habe tatsächlich war.
[9:46]
Entschuldige bitte für diesen Satz und das ist wirklich frevelhaft und ich find's auch unmöglich, aber nur damit man auch versteht, in welcher Situation ich mich befunden habe, äh war,
Hätte ich doch lieber Krebs anstatt das,
Und ich kann dir nur raten, bitte denke so etwas nicht, sondern sei froh, dass deine Haut dir das zeigt, denn wir können
glücklich sein, dass man es uns ansieht, dass wir etwas tun müssen und da redet die Haut nämlich mit uns. Sie sagt dir, es stimmt etwas nicht. Du hast viele Zeichen vorher nicht gesehen.
Vielleicht gab's ja schon mal so Stellen, so wie ich jetzt vielleicht gerade habe, ja. Vielleicht hattest du schon irgendwo anders, vielleicht hat sich der Rücken mal gemeldet, vielleicht äh war die Verdauung mal nicht so gut. Ja, vielleicht äh hattest du mal Migräne?
Ja oder normale Anführungszeichen, Kopfschmerzen.
[10:47]
Eine andere Perspektive auf Hautprobleme
[10:47]
Oder ich muss mich jetzt hier gerade wundern, hier will jemand rein. Wir haben doch erst um zwölf einen Termin.
[10:57]
Ich also es ist wirklich,
frevelhaft. Es ist freelhaft. Das zu denken und aber ich kann das total nachvollziehen. Aber wirklich, wir können uns bedanken, denn,
An der Haut können wir gut sehen, dass etwas nicht stinkt in unserem System, in unserem Leben, mit unserem Körper und alle anderen, die nicht mit der Haut reagieren, haben,
vielleicht das Pech, das sich im Inneren bei ihnen etwas manifestiert, wo die Organe gar nicht,
Das gar nicht erst mal anzeigen, also weil vielleicht gar nicht unbedingt gleich etwas wehtut. Ja? Ähm und dann das dicke Ende,
irgendwann später kommt und deswegen,
wenn du so einen Gedanken hast, bitte, lass ihn mit den Wolken gleich wegschießen oder stell dir vor, du bist auf einem großen Berg und hast auf da hast einen Rucksack auf und in diesem Rucksack da steckt dieser Glaubenssatz, dieser Gedanke drin
schmeißt diesen Rucksack bitte sofort,
runter, weit weg ins Tal und sage Dank liebe Haut, dass du mit mir sprichst. Und ja, ich werde gucken.
[12:18]
Was da vielleicht los ist und das ist auch etwas, was ich dir mit auf den Weg geben möchte.
[12:24]
Ursachenbehandlung statt oberflächlicher Lösungen
[12:25]
Schaue nach den Ursachen. Guck nicht nach den Scheinursachen, sondern wirklich nach den Ursachen. Ähm.
[12:33]
Denn nur an dieser Schraube kannst du letztendlich drehen und Ursachenbehandlung ist nicht, ich nehme mir Cortison her oder nehme mir irgendeine Creme her und schmiere die drauf,
Und es wird besser. Das ist auf gar keinen Fall eine Ursachenbehandlung, sondern dass es nur ich ich verdecke jetzt mal irgendwie das Symptom, aber natürlich neigen wir dazu,
weil wir uns täglich ansehen und weil wir weil wir das nicht,
Im Vergleich mit anderen Frauen vor allen Dingen sehen können, neigen wir dazu, eine schnelle Lösung haben zu wollen, aber dessen sei dir bewusst, das was was sich dort jetzt gerade zeigt auf deiner Haut,
kann, ich sage mal, wenn's eine allergische Reaktion ist, natürlich kann das sein, dass das eine Kontaktallergie ist.
Dann ist das etwas kurzfristiges, aber in der Regel sind das Dinge, die wirklich langfristig sich aufgebaut haben und jetzt hier zeigen und dann darf es auch ein wenig länger dauern,
dass dieses Anzeichen wieder zurückgeht und um mal also ich werde immer gefragt, ja und wie lange dauert denn das jetzt und so weiter und so fort.
Dann sage ich immer, ja, also jeder Mensch ist einzigartig und jeder reagiert anders,
Ich äh so eine Antworten habe ich immer auch gehasst, ne? Dieses Wischiwaschi, also ne, kannst nicht mal konkret sagen, aber es ist tatsächlich so. Und hm.
[13:58]
Ich kann dir nur sagen, zu meinen Höchstzeiten mit der Schuppenflechte, das hat.
[14:04]
Also ein halbes bis ein 3viertel Jahr gedauert, bis das tatsächlich weg war
Und da braucht man viel Kraft, aber vertraue deinem Körper, weil der schafft eine ganze Menge. Wenn du ihn dabei natürlich unterstützt,
Dass er ausm Vollen schöpfen kann und dass er äh die Chance hat,
Sich auch wirklich von alleine wiederzurichten, denn wir haben wirklich ein geniales Wunderwerk, einen genialen äh
Körper. Und ich sage mal, alle Zeichen, die du also hast, egal, es muss jetzt ja nun nicht auch unbedingt gleich Schuppenflechte, es muss auch nicht äh Neurodermitis sein.
Ähm das können ja auch wie gesagt, wie ich jetzt gerade habe, hier so ein paar Zeichen,
An der ein oder anderen Stelle so so was Pickelähnliches sein, ja, das können Unterlagerungen sein. Das sind immer Zeichen. Und äh da schau doch mal so ein bisschen hin. Es muss nicht immer,
Ein Thema zum Beispiel der Hautpflege sein, wobei die oft eine große Rolle spielt und das ist auch das Erste, wo ich sagen würde, setz mal da an und schau dir mal deine Hautpflege an,
was du da so täglich tust und ich äh stelle also gerade wenn's im Gesicht so Themen sind, immer die ketzerische Frage.
[15:18]
Hast du denn das Thema, was du im Gesicht hast? Hast du das auch am Hintern? Und da werde ich immer angeguckt,
und dann weiß ich, ich kann das dann schon lesen auf der Stirn, was da geschrieben steht, nämlich im Sinne von, ja, hat die nur alle Tassen im Schrank irgendwie,
Aber ich will ja auf etwas ganz Konkretes hinaus und die Antwort kommt dann relativ schnell. Wenn ich dann frage, was machst du denn am Hintern anders als im Gesicht?
[15:48]
Und dann liegt die Antwort auf der Hand und deswegen schau da, was du an Pflegeprodukten verwendest und wie deine Hautpflegeroutine so ist.
Ja, also es sind alles Zeichen eines Ungleichsgewichtes. Kann die Hautpflege sein
muss es aber nicht sein, denn so wie es bei mir war, als ich dieses Schuppenflechtenartige Ekzemen bekommen habe, Hautpflege top, Haarpflege top, Ernährung,
top sind wir beim zweiten Thema. Ernährung ist ein großes Thema. Die Haut ist ein,
Ausscheidungsorgan ja auch und unterstützt alle anderen Ausscheidungsorgane dabei Dinge hinaus zu befördern, die der Körper nicht mehr braucht, die er nicht haben will.
Und die nicht förderlich für ihn sind. Und nun kann es ja durchaus sein, dass die anderen Ausscheidungsorgane ein wenig überlastet sind und
pink macht die Haut da gleich mit und.
[16:49]
Deswegen macht es Sinn auch bei der Ernährung mal zu schauen. Ähm was wir uns da täglich,
so ein Verleih, woraus der Körper da etwas machen muss und da kannst du ja gerne schon mal in die Folgen in meine Essbar-Serie gucken oder hören viel mehr. Vielleicht ist da der ein oder andere Tipp für dich an der Stelle schon dabei.
Aber es kann eben auch sein, Ernährung ist toll.
[17:19]
Die Hautpflege ist toll und trotzdem bekommst du ein Hautthema,
Ja wir sind ja nicht nur das, was wir essen und wir sind auch nicht nur das, was wir uns auf die Haut machen, sondern wir sind.
[17:36]
Die Haut als Spiegel der Seele verstehen
[17:37]
Auch das, was wir leben,
und wie wir leben und das Leben hat einen großen Einfluss auf uns und du kennst den Spruch, die Haut ist der Spiegel der Seele.
Und das durfte ich eben ganz stark mit meinem schuppenflechtigen artigen Ekzem noch mal lernen dürfen,
dass wenn ich mit mir selbst nicht im Reinen bin, ich nicht entspannt bin. Ich,
Themen noch nicht aufgearbeitet haben und es müssten auch nicht immer unbedingt aktuelle Themen sein. Das können auch Themen sein, die weit zurückliegen.
Das können auch ja können Themen sein mit den Eltern, das können Themen sein mit alten Beziehungen, das können Themen mit neuen Beziehungen sein, das kann das können Themen mit Kindern sein, das können Themen mit mit der Arbeit sein und ähm.
[18:32]
Das Telefon klingelt. Es tut mir leid, aber es hört gleich auf. Hm,
Es können also Themen des Lebens sein, die sich äh auf der Haut äußern. Und du musst dir das immer so vorstellen, guck mal, die Haut, die ist mit äh mit den Nervenbahnen verbunden und die spürt alles, alles, was du denkst und was du fühlst
Kann man auf der Haut sehen? Du kennst ja auch so Sprüche rot vor Scham oder rot vor Wut oder blass,
vor Angst oder so. Äh das sind alles Zeichen der Haut eben auf ähm emotionale Reize
oder Gefühle und.
[19:14]
Deswegen schau, wenn du so ein Thema hast, ruhig bitte auch da einmal hin.
[19:22]
Ganzheitliche Betrachtung der Hautprobleme
[19:23]
Ja. Die Haut will also mit dir sprechen und wenn sie an bestimmten Stellen etwas hat, dann kann man zum Beispiel auch schauen,
diese Stelle, wofür steht die denn eigentlich? Ich arbeite ja,
Also ganzheitlich mag ich ja ich mag ja diesen Begriff ganzheitlich nicht, weil der schon so ausgelutscht ist, aber ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, wie ich das anders bezeichnen soll. Hm.
[19:51]
Also
Ich habe den Blick aus der Wissenschaft einmal und ich habe aber auch den Blick aus dem Ayurveda und TCM, also aus der östlichen Sicht.
Und äh natürlich kann man aus wissenschaftlicher Sicht oder westlicher Sicht eben gucken, was was tue ich mir an an Produkten und so weiter äh auf. Ich kann auch eben schauen, äh was
äh Essig, ja aber,
Die der äh östliche Blick ist tatsächlich eben auch viel mehr noch aufs Leben und auf die Gesamtzusammenhänge und da ist es ganz interessant dann tatsächlich mal zu schauen,
welche Stelle, welche Körperstelle steht denn vielleicht für welches Thema? Und das sind so Dinge, die ich zum Beispiel in meinem Coaching, in meinem Hautwohl-Coaching ähm anspreche und wo wir einmal genauer hingucken,
was will dir denn die Haut an dieser Stelle tatsächlich auch sagen und ähm,
Ja, wenn dich das interessiert und äh du wissen willst, was du wirklich natürlich für deine Haut machen kannst.
[20:55]
Von außen. Und ich sage erstmal auch,
mit ersten Hinweisen von innen, dann ist Hautwohl mein äh Coachingprogramm genau das Richtige für dich. Das ist auch überhaupt, finde ich, ein super Einsteiger äh Programm für,
Ich möchte grundsätzlich etwas verändern in meinem Leben mit mir im Umgang mit mir, denn du bist ein einzigartiges Wunderwerk und.
[21:28]
Ich finde es wunderbar, wenn du dich dafür entscheidest, es auch als Wunderwerk zu behandeln, ja? Wir geben oft ähm
viel mehr Wert auf materielle Dinge, auf unser Auto. Da wird sich gekümmert und gemacht. Ja da wird in die Werkstatt gefahren. Ja oder wir kümmern uns um die.
[21:46]
Waschmaschine, äh dass die immer schön läuft, die Kaffeemaschine muss immer laufen, der Kühlschrank muss toll sein, der Herd muss gepflegt, wir müssen alles schön wischen, wischen, unser Haus muss Tip-Pop sein, ja, da wird sich um alles gekümmert
aber äh um uns selbst kümmern wir uns,
meistens nur so oberflächlich und so nebenher. Und wenn dann die Rechnung kommt, dann wollen wir sie nicht sehen. Also, wenn du gerne,
dort anpacken möchtest.
Deiner Haut etwas Gutes von außen zu tun im Sinne von du mit ihr wirklich natürlich umgehen willst und nicht nur,
Ich
ich sage mal mit mit äh so pseudo Naturgeschichten dann bist du bei mir genau richtig und glaube mir du wirst viele Aha-Effekte haben, denn dafür stehe ich ja, Ernährung, Haut und Haar natürlich mit AH,
und äh das sind die Dinge, die dich dann nachher, wenn wir fertig sind oder wenn du mit mir fertig bist sozusagen, ähm was dich da dranbleiben lässt, weil du
dann genau weißt ja man will mir hier wieder irgendwas Schönes verkaufen, was gut aussieht und äh ähm was,
toll ist, scheinbar aber eigentlich vielleicht doch meine Haut nicht so gut unterstützt und.
[23:06]
Der nachhaltige Weg zur Hautgesundheit
[23:06]
Anmelden kannst du dich einfach, indem wir mal im Energizer-Call miteinander sprechen. Den Link findest du unten in den Showroots und,
ähm dann lass uns einfach mal sprechen, was dein Thema ist und dann äh werde ich dir einfach noch mehr Informationen zu Hautwohl geben und dann äh freue ich mich, wenn wir da zusammenarbeiten und wir gemeinsam deine Haut sozusagen,
rocken und,
Auf der Spur der Ursachen tatsächlich sind. Und es ist kein schneller Weg, sondern es ist ein Weg, der,
dir vielleicht ein paar Tage dauert, vielleicht auf Wochen, aber langfristig auf jeden Fall der erfolgreichere und der nachhaltigere Weg.
So, jetzt fasse ich noch mal zusammen. Jetzt habe ich so viel Werbung für meinen Hautwohlprogramm gemacht, aber ich bin total begeistert, weil ich meine, ich habe da jahrelang gebraucht Jahre, Jahrzehnte lang, um dahin zu kommen, um das alles zu wissen äh,
und umsetzen zu können und zu sehen, was das Ergebnis ist. Also ich kann nur sagen, nimm die Abkürzung, lass dir das alles mitgeben und dann profitiere doch von der Zeit
die du gewinnst und letztendlich natürlich auch von dem Geld, was du gewinnst, weil du wirst deutlich weniger Produkte in deinem
Bad haben, ja.
Echt jetzt?
[24:30]
Die Haut ist der Spiegel der Seele und,
Sie will dir etwas sagen. Sei dankbar dafür, dass du ein Hautmensch bist und sich die Themen des Ungleichgewicht in dir sich auf der Haut,
Äußern und dass du siehst, als Warnzeichen dafür, dass du etwas ändern,
In deinem Leben, ja, etwas anders machen darfst. Und das bisher vielleicht irgendetwas,
schiefgelaufen ist. Entweder in der Hautpflege oder in der Ernährung oder in deinem Leben. Und,
Suche da wirklich nach den Ursachen und gib dich nicht mit dem zufrieden, was oberflächliche Lösungen sind.
Sei froh, dass du ein Hautmensch bist und in diesem Sinne,
Rock on, let's energies your life. Deine Annette echt jetzt natürlich schön,
gesund. Dein Podcast mit Gesundheitsexpertin und Personal Energizer Annett Hansen,
